Haben Sie schon einmal etwas von der „Einstellungsimpfung“ gehört? Diesmal geht es nicht um die allgegenwärtige Corona-Pandemie, sondern um eine sozialpsychologische Art der Immunisierung, mit der wir tagtäglich zu tun haben – nicht selten mit massiven Auswirkungen auf unser Zusammenleben. Es ist zum Heulen! „Wie oft muss ich es dir denn noch sagen, …“, „Kannst Du nicht mal alleine draufkommen, …“ etc. Wieso bringt es - scheinbar - überhaupt nichts, wenn wir unseren...
Oder, um es mit den Worten von Steve de Shazer auszudrücken: "It is simple, but not easy". Veränderungen können als spannende/interessante Herausforderungen, aber auch als sehr belastend und scheinbar "unüberwindbare Hindernisse" wahrgenommen werden. Dabei mangelt es den Betroffenen oft weder an notwendigem Wissen oder Ratschlägen zur Durchführung, noch an bereits unternommenen Lösungsversuchen. Was also tun, wo doch die Lösung oft recht nahe liegt?
... außer man tut es!" (Erich Kästner). Ich kann Erich Kästner nur zustimmen. Seine Aussage ist für mich schon seit langem die Antwort darauf, wenn ich gefragt werde, wie etwas bewirkt/verändert werden soll. Denn ohne ins „TUN“ zu kommen, wird in den allermeisten Fällen nur EINES passieren: NICHTS.
"Wir haben zwei Leben und das zweite beginnt, wenn Du erkennst, dass Du nur eins hast". So endet ein Gedicht von Mario de Andrada (San Paolo, 1893 - 1945). Er war Dichter, Schriftsteller und wahrscheinlich noch vieles mehr. Sein Gedicht "Meine Seele hat es eilig" - finde ich - passt bestens in unsere heutige Zeit der permanenten Beschleunigung. Seine Worte drücken viel von dem aus, was auch die meisten von uns (und auch meiner Klienten) als belastend wahrnehmen. Sie drücken aber auch aus, was...
Wenn Sie Ihre Fitness verbessern oder Körpergewicht verlieren wollen, an Ihrer Kraft und/oder Ausdauer arbeiten möchten, dann reicht der gute Wille allein oder auch eine Anmeldung im Fitness-Studio erstmal nicht aus. Sie müssen auch etwas (mehr) dafür tun. Erfolge stellen sich auch erst nach und nach und nicht schon nach den ersten Einheiten ein. Beim Coaching verhält es sich genauso. Schließlich arbeiten Sie - wie beim Fitness-Training - an sich selbst und an dem, was sich bisher...